Tu ne peux pas comparer les 3. Il s'agit de choses différentes.
Ton diffuseur Nikon sert simplement à faire aller la lumière dans toutes les directions (en gros essayer de faire come un bare bulb). Il est utile en reportage en intérieur si tu le positionnnes juste, c'est-à-dire vers le plafond. Il va faire rebondir la lumière au plafond, sur les murs et renvoyer un peu de flash direct sur ton sujet.
Le Light Sphere de GF ou semblables va faire quasi la même chose, sauf qu'il est beaucoup plus grand et donne donc une meilleure lumière. Il possède parfois aussi un couvercle réféchissant qui va augmenter la lumière envoyée sur les côtés et devant. Il sera mieux que le Nikon, mais toujours pour une utilisation intérieure de préférence.
Le parapluie est énorme et se place seulement sur un trepied ou à la limite tenu par un assistant. Il envoye de la lumière soit au travers soit rebondie. Son usage est multiple (portrait, objets, surface brillantes). Sa lumière est beaucoup plus douce et il peut s'utiliser dehors sans problème (sauf s'il y a du vent

).
Pour du vrai portrait flatteur : parapluie et surtout aucun flash direct (sur l'appareil) mis à part un ring flash.
Je viens de faire des générailtés (il y a tjrs des exceptions).