Je vais éventellement dire une bétise mais il existe des parasol en forme de parapluie que l'on fixe sur la tête. On voit cela de temps en temps sur les plages.
Il doit être possible de faire une modification à la taille d'un parapluie.
Pour fortifier les cervicales il obligatoire de faire un stage en Afrique. 15 jours de portage d'eau dans les falaise du Bandiagara minimum suivi de 15 jours de portage de bois chez les Masaïs